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3 días de Retiro Hridaya de Meditación en silencio
28/03 - 31/03, 2024
Con Sasha
El Retiro Hridaya de meditación en silencio de 3 días es un curso-retiro intensivo de meditación diseñado tanto para aquellos que quieren probar una muestra de lo que sería un retiro de meditación como para quienes no disponen del tiempo suficiente para experimentar un retiro de diez días.
El retiro empieza a las 15.00 del dia jueves (el 28/03) y termina el dia domingo (31/03) en la noche.
*pero se recomienda quedarse la noche de domingo a lines y esta noche esta incluida en el precio de alojamiento
Por tanto, invitamos tanto a los practicantes de meditación noveles como los avanzados a que se sumerjan en la belleza de la meditación, el Hatha Yoga y las enseñanzas no-duales del gran sabio Ramana Maharshi.
A lo largo de este retiro se presentan asimismo diversos métodos de diferentes tradiciones: Advaita Vedanta, Budismo tibetano, Sufismo, etc., que contribuyen a consolidar la práctica de las enseñanzas no-duales.
Precio
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Curso: 3150 pesos
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para los habitantes de Chiapas es ¡por contribución consciente!. *Solo se pagan las comidas y alojamiento
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Comidas (4 cenas, 3 almuerzos, 4 desayunos)-1780 pesos
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Alojamiento - precio por 4 noches:
Opcion #1: una cama individual en dormitorio (literas -2-4 personas la habitacion): 1560 pesos.
Opcion #2: una cama una cama individual en una habitación/cabana doble con un baño privado: 2360 pesos
“I searched for God and found only myself. I searched for myself and found only God.”
Rumi
El simple hecho de preguntar "¿quién Soy yo?" puede llevar a un viaje profundo de embeleso y descubrimiento de Uno Mismo. En este retiro, aprenderás técnicas para calmar la mente y abrir el corazón para que puedas realizar esta pregunta en plena presencia y escuchar realmente las respuestas que emanen.
Nuestros experimentados profesores comparten la sabiduría y la inspiración de una variedad de tradiciones espirituales y te guían paso a paso en la práctica de la meditación.
Sin embargo, un retiro de meditación en silencio no se trata de ejecutar una técnica o de tener más conocimientos. No se trata de encontrar algo que falta. Se trata de un proceso de apertura a tu esencia, que está más allá de todas las limitaciones.
Al conectar al interior con tu Verdadera Naturaleza, infundirá tu vida entera con su Amor.
Cada día del retiro incluye:
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4 sesiones de meditación
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90 minutos de Hridaya Hatha Yoga
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Consejos prácticos para profundizar la meditación
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Charlas inspiradoras sobre temas espirituales fundamentales
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Una sesión de preguntas y respuestas (las preguntas por escrito)
Programa*
El programa diario del Retiro de Silencio de Meditación Hridaya se divide en dos partes: una sesión matutina (07:00-13:00) y una sesión vespertina (15:30-21:30).
07:00-09:00 Meditación
Esta meditación comenzará en segmentos más pequeños (por ejemplo, con breves descansos cada hora), construyendo una sesión de meditación continua y profunda.
09:00-10:00 Desayuno
10:00-12:00 Lectura y Sesion de preguntas & respuestas.
12:00-13:30 Hatha Yoga.
13:30-14:00 Meditación.
14:00-16:00 Almuerzo y descanso.
16:00-18:30 Meditación.
Esta meditación comenzará en segmentos más pequeños (por ejemplo, con breves descansos cada hora), construyendo una sesión de meditación continua y profunda.
18:30-19:30 Cena.
19:30-21:00 Lectura y meditación final.
El programa y las reglas del retiro se han establecido para crear las condiciones más adecuadas para experimentar la calma mental y el florecimiento del Corazón Espiritual -el órgano interno del Conocimiento Espiritual directo.
Nos brinda el sabor de la «dimensión» existencial de nuestro ser: Quietud.
*Horario sujeto a cambios.
Toma nota:
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Este retiro de meditación en silencio está abierto para todos. Si eres principiante o si tu práctica es avanzada, te invitamos a participar con nosotros y sumergirte en la práctica.
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Las fechas mencionadas corresponden al período entre el día de registro hasta el último día del retiro. El retiro comienza a las 7:00 am el día siguiente al día de registro. No se permite el acceso al retiro una vez que haya comenzado.
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Por favor, planifica tu viaje para llegar a tiempo a la sesión de orientación que se llevará a cabo en la tarde del día de registro. Tanto la hora exacta de esta sesión como la hora de registro serán confirmadas al registrarte en línea.
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Por favor revisa nuestros lineamientos antes de reservar.
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Hridaya Yoga es una organización sin fines de lucro. Creemos que todos deben tener la oportunidad de practicar, por esa razón mantenemos nuestros precios accesibles. Si aún así los precios exceden tu presupuesto, te invitamos a contactarnos y solicitar un descuento para personas con ingreso bajo.
Contenido
Este Retiro ofrece Meditaciones guiadas, Charlas y Herramientas prácticas que incluyen:
• Método de introspección de Ramana Maharshi (autoindagación, atma vicara, utilizando la pregunta: «¿Quién soy Yo?»)
• Técnicas para aquietar la mente mediante la conciencia de la respiración
• Estudio del simbolismo del Corazón Espiritual
• Métodos para el autoenfoque en la vida cotidiana.
• Métodos para pasar de la Conciencia Individual a la Conciencia Cósmica
• Meditaciones diarias sobre temas relacionados con la autoconciencia
• Poesía
• Sesiones de Hatha Yoga